金曜日にお昼の健康美療塾に
参加した清水です
その後に練習に参加して
足を使ったせいなのか
この土日…
…起きる時、動き始めの時
ふくらはぎの筋肉を両端から
びーんっと引っ張られて
痛い
ただの筋肉痛だとは思いますが
痛いので今日はパソコンで
サークルの事務仕事をカタカタ。
やりながら
どうサポートしたら
チームがよくなるかなぁと考えてました(‐"‐;)
とりあえず
やれること気づいたこと
片っ端からやっていこうかと思います(´∀`*)
そんな私が最近やってるのが
夜炭水化物抜きダイエット
今のところ4日目です
痩せます(・ω・´)
清水でした